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Étirements des membres supérieurs

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FormationsSportÉtirements des membres supérieurs
  • PRÉFACE
    1
    • Lecture1.1
      Introduction
  • Le muscle Trapèze supérieur et moyen
    2
    • Lecture2.1
      Anatomie et rôle
    • Lecture2.2
      Exercices pratiques
  • Les muscles scalènes
    2
    • Lecture3.1
      Anatomie et rôle
    • Lecture3.2
      Exercices pratiques
  • Les muscles rhomboïde et Faisceaux arrière du muscle deltoïde
    2
    • Lecture4.1
      Anatomie et rôle
    • Lecture4.2
      Exercices pratiques
  • Le muscle Grand Dorsal
    2
    • Lecture5.1
      Anatomie et rôle
    • Lecture5.2
      Exercices pratiques
  • Le muscle Grand Pectoral
    2
    • Lecture6.1
      Anatomie et rôle
    • Lecture6.2
      Exercices pratiques
  • Les muscles de l’avant bras
    2
    • Lecture7.1
      Anatomie et rôle
    • Lecture7.2
      Exercices pratiques
  • Les muscles Triceps et Biceps
    2
    • Lecture8.1
      Anatomie et rôle
    • Lecture8.2
      Exercices pratiques
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