Comment soulager ses douleurs au Bureau ?

Faites rapidement disparaitre vos douleurs liées à la position statique devant écran au bureau ou en télétravail !

Avec nos nombreuses années d’expérience en entreprise, nous avons mis au point une série d’exercices très utiles et ciblés sur des douleurs récurrentes telles que les douleurs cervicales, d’épaules, entre les omoplates, de lumbago, de sciatique que vous avez déjà peut-être ressenti ou en avez déjà entendu parlé autour de vous.

Ces exercices vous seront présentés sous forme de vidéo pour que vous puissiez les réaliser facilement, de plus des explications sur l’intérêt et la zone travaillée de l’exercice vous sont décrites pour une approche la plus pédagogique possible. Ces exercices sont très simples, réalisables partout et non chronophages.

La majorité d’entre vous, pour ne pas dire tous ont déjà souffert ou souffrent régulièrement de douleurs liées à l’ergonomie du poste de travail ou à la mauvaise posture sur celui-ci. Profitez-en pour :

• comprendre les conséquences d’une mauvaise posture sur votre santé (TMS) et votre travail
• prévenir ou atténuer vos douleurs efficacement
• mettre en place des petites routines d’exercices très simples et non chronophages

Pour optimiser ce module de e-learning, vous pouvez aussi vous référez sur la formation « Installation au poste de travail » qui vous aidera à adapter l’ergonomie de votre poste de travail à vos besoins.

Vous avez la possibilité en achetant un cours de le suivre à votre rythme, c’est à dire qu’il reste accessible tant que vous n’avez pas terminé l’ensemble des exercices pratiques.